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今日は晩ごはんもおひとり様だったので
パパッと♪簡単で
ヘルシーな
長芋と豆腐のグラタン
にしました♪
ホワイトソース不要‼︎
マカロニを使っていないので
グルテンフリー
【長芋+豆腐】でヘルシー！
卵とチーズも使っているので
タンパク質たっぷり♡
ダイエット中もOKのグラタンです
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
たっぷりサイズなので
お腹も満足‼︎
メインとしてはもちろん
おつまみにもピッタリ♪
ホワイトソース不要‼︎ ＼簡単・ヘルシー／
長芋と豆腐のグラタン
【材料】たっぷり1人分
＊長芋 130〜150g
＊木綿豆腐 1/2丁(150g)
＊卵 1個
＊ベーコン 1枚
＊玉ねぎ 1/4個
＊しめじ 1/3パック
＊塩・こしょう 少々
＊顆粒コンソメ 小さじ1
＊マヨネーズ 大さじ1
＊サラダ油 少々
＊シュレッドチーズ 適宜
point‼︎
＊具材はお好みでOK！
＊豆腐へ3個入りパックの1個を使用
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いただけます
召し上がれ♡
＼新パーフェクトキット／
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最後まで
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